人存在于這個(gè)世界上，經(jīng)歷著3大關(guān)于生命的主題：生死愛。生與死是生命的起點(diǎn)與重點(diǎn)，愛則是生命的過程，甚至全部。人們通過愛與外在產(chǎn)生連接，然后也通過愛得以生存和美麗。
我們想愛自己，讓自己的開心幸福，陽光自信，對未來充滿希望，對關(guān)系充滿信心。我們想愛他人，能給身邊的人帶來溫暖，能在人際關(guān)系中坦然豁達(dá)。我們也希望能被人愛，當(dāng)我們脆弱的時(shí)候給予一點(diǎn)安慰，當(dāng)我們受傷的時(shí)候給予一點(diǎn)能量，當(dāng)我們無助的時(shí)候聽到一句還有我在。
愛常常被阻隔，因?yàn)槲覀儾欢?/span>
我們不能很好的愛自己，于是對自己充滿了苛刻與自責(zé)，這來自于不能懂得自己，不能了解自己的內(nèi)心世界，不能把握好自己，盲目的認(rèn)同外在關(guān)于好的標(biāo)準(zhǔn)，想抓住一個(gè)大家公認(rèn)的好而失去了自己，我們懂得了世界的標(biāo)準(zhǔn)卻忘記了懂自己，所以痛苦。
你是誰？你適合什么？你真正想要的是什么？你用什么來展現(xiàn)和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值？對于這些問題，我們唯有更好的懂自己，才能拿到。而拿到這些答案，我們才能拿到通往幸福和成功的鑰匙，走出屬于自己輕而易舉富足的路，而不是努力刻苦成功加挫敗鞭策臥薪嘗膽之路。
懂得自己，才能與自己的關(guān)系和諧，才能適時(shí)的滿足自己的渴望。能夠滿足自己的渴望，你就是圓滿的人，你的存在對于他人來說就是安全的。不必在與人交往的時(shí)候過于索取而感到難過，不必在得不到的時(shí)候感到失落而無助。
愛除了付出外，還有一個(gè)接收的問題。古人云，知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆。下一句就是：不知彼而知己，一勝一負(fù)；不知彼，不知己，每戰(zhàn)必殆。也就是說你如果不能懂得他人，你付出的愛就是只有50%被接收到，也就是人們常說的我知道你是為我好，但我就是接受不了。如果你連自己付出愛的方式也不知道，連他人能接收愛的方式也不知道，那么你的愛就付之東流了。更可怕的是，你不懂他人，你的愛就無法被接受到。你不懂自己，你付出愛的方式也無法自知。但是你仍是一個(gè)需要愛的人，你就給了他人雙倍的壓力：一面，沒有給到愛；一面，還要期待他人回饋給你。不要說你對付出沒有任何回饋的期待，期待他人遵從、接收、珍惜、感恩等這些都是期待回饋，來滿足你的價(jià)值感。
懂得他人，就是去了解：他想要什么？他的方式是怎樣的？他的心在說什么？他的內(nèi)在經(jīng)歷了怎樣的過程？什么對他來說是敏感的？什么對他來說是有價(jià)值的？他最在意的是什么？他喜歡的方式是怎樣的？什么程度是他能接受的？他對于安全感、自尊等怎么看待？他的內(nèi)心，此刻最需要的什么？不是你認(rèn)為的，而是真正的走出自己的世界，走向他，看見他的內(nèi)在。
愛從來就不曾消失。我們不懂他人的時(shí)候同時(shí)也在不懂得愛。他人的學(xué)習(xí)能力和經(jīng)驗(yàn)都十分有限，他們和我們一樣都在用自己的方式首先保護(hù)著自己，然后在此基礎(chǔ)上小心翼翼的付出著愛。他們不能對我們掏心窩全心付出，不代表他們沒有愛。他們不能用我們的方式來付出，不代表他們對我們不愛。
我們對于他人的失望和被他人傷，來自于我們一個(gè)很滑稽的期待：期待他人能用我們的方式來給予我們愛，安慰我們，支持我們。希望他人懂得自己，照顧到自己的感受。能滿足這個(gè)期待的，我想只有媽媽這個(gè)東西。
懂得就是發(fā)現(xiàn)愛的過程，他人也有能力局限，他人也有視野局限，他人給了的或許不是我們想要的東西，但是你撥開層層防御后，你會赤裸裸的看見里面躺著愛。
這種懂得就是：他的世界是怎樣的，他在怎么愛自己的時(shí)候也同時(shí)愛我。他付出了幾分愛給我。然后，僅僅為他給出的這部分，表達(dá)感激和感動。
懂得最怕自以為是
有些懂我們?nèi)菀卓赐?，有些懂卻難以被捉摸。懂得至少發(fā)生在三個(gè)層次上：在現(xiàn)實(shí)層次的需要，他需要怎樣的幫助，需要怎樣的支持。這個(gè)是有形的，我們很容易看到，也很容易給到。在第二個(gè)層次上如果我們不懂，第一個(gè)層次通常就難以給出去。這個(gè)層次就是：他用什么方式維護(hù)自尊，他需要怎樣的感情支持。這個(gè)是無形的，我們?nèi)菀缀雎?，但卻影響甚大。第三個(gè)層次只有真正愛的人才可以做到：他的靈魂要用怎樣的方式會分享給你，你怎樣與它同在。
我們對于自己也是如此。我們?nèi)菀锥米约旱默F(xiàn)實(shí)需求，我們可以通過努力去獲得。我們卻常常忽視情感需求：他人無意的動作怎樣觸動了我們，我們怎樣輕易被傷害，我們有著怎樣的情結(jié)，有著怎樣的行為模式。當(dāng)我們懂得自己這些后，就能小心避開自己的脆弱和盲區(qū)，不輕易被傷，并能照顧到這部分。如果我們能照顧到自己的靈魂，能懂得自己深處，我們就能和自己愉快相處，也能懂得何謂愛。